顔が痩せる方法について

顔の痩せるやり方は色々ですが、
小顔になるには表情筋を鍛えることが大事です。
口や目など顔面にある筋肉を表情筋といい、
頬筋や口輪筋など30種類以上も顔面にはついています。

表情筋を普段から盛んに使っている女優などは、
顔がキュッと引き締まったキュートな小顔をしているといいます。
エステの小顔マッサージを施してもらっても、
その場では顔が小さくなったとしても、
表情筋を使わずにいると元の黙阿弥です。

顔を痩せる方法としては、
頬やあごに増えた皮下脂肪を取り除くというものもあります。

基本的には表情筋を使ってあげる事で
全体的に引き締めるという事になります。
表情筋をたくさん使う事で筋肉が鍛えられ表情が豊かになり
顔痩せにもつながるのです。

普段の生活では、表情筋の1/3程度しか使っていないそうです。
筋肉は使わずにいると衰えますので、
皮膚を支えきれなくなってたるみやしわが増えます。

顔痩せや顔のたるみ対策には、
顔が痩せるための基礎知識を身につけ、
表情筋を動かす努力が必要です。

言い換えれば基礎知識を学んだうえでエクササイズ等の努力をすれば、
確実に痩せる効果が上がるという事です。

いつも表情筋をめいっぱい使って顔痩せし、
笑顔で明るい小顔美人を目指しましょう。

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